Cupping is een eeuwenoude therapie die zijn oorsprong vindt in de traditionele Chinese geneeskunde. Het wordt gebruikt om de doorbloeding te verbeteren, pijn te verlichten en spanning in het lichaam los te laten. Tijdens de behandeling worden speciale cups (vaak van glas, siliconen of plastic) op de huid geplaatst, waarbij vacuüm wordt gecreëerd. Dit trekt de huid en het onderliggende weefsel lichtjes omhoog, wat de bloedcirculatie stimuleert.

Hoe lang duurt een cupping behandeling?

Een behandeling duurt gemiddeld tussen de 20 en 45 minuten, afhankelijk van het doel en de methode. De cups blijven meestal 5 tot 15 minuten op dezelfde plek zitten, maar bij bewegende cupping (waarbij de cups over de huid worden bewogen) kan het korter zijn.

Hoe vaak mag je cupping doen?

Dit hangt af van je klachten en hoe je lichaam reageert:

Bij acute klachten: 1 tot 2 keer per week

Voor onderhoud of ontspanning: 1 keer per maand of eens in de 6 weken

Waar is cupping goed voor?

Cupping kan helpen bij verschillende lichamelijke en mentale klachten:

Spierpijn en spierspanning (bijv. in nek, schouders en rug)

Verbeterde doorbloeding en lymfedrainage

Verminderen van stress en angst

Ontgiften van het lichaam

Hoofdpijn en migraine verlichting

Ondersteuning bij spijsverteringsproblemen

Bevorderen van herstel na blessures

Daarnaast wordt cupping soms toegepast voor huidverbetering, bijvoorbeeld bij cellulite.
Na de behandeling is het goed om veel water te drinken, zodat afvalstoffen sneller afgevoerd worden.
Wil je nog meer weten of tips over hoe je thuis cupping kunt toepassen? Laat het gerust weten!